H25年8月14日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

H25年8月14日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
植物油（0.1人前） 12 kcal
11時
お茶（1人前） 2 kcal
13時
無添くら寿司 まぐろ（1人前） 176 kcal
無添くら寿司 味付いくら（1人前） 188 kcal
ナス（漬け物）（2人前） 1.8 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
スシロー 納豆（1人前） 111 kcal
無添くら寿司 うなぎ（1人前） 248 kcal
げそ（0.5人前） 146 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
17時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
18時
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
大根（根）（0.2人前） 1.4 kcal
キュウリ（0.5人前） 5.3 kcal
人参（1人前） 37 kcal
アサヒビール カシスウーロン（2人前） 364 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
イカのソテー（0.5人前） 50.8 kcal
雑炊（0.4人前） 80.7 kcal
ササミ（0.2人前） 6.9 kcal
ハモ（1人前） 43.2 kcal
23時
カゴメ 野菜生活（1人前） 67 kcal
  2238 kcal
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