no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
12時
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
シャトレーゼ 清里牛乳バー　苺ミルク（1人前） 110 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
すいか（2人前） 130 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
グリコ アーモンド チョコレート （5人前） 19.5 kcal
18時
オムライス（1人前） 707 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
19時
カッテージチーズ（5人前） 52.5 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
カナダドライ トニックウォーター（2人前） 74 kcal
  1947 kcal
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