no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
まぐろ（1人前） 164 kcal
肉豆腐（1人前） 343 kcal
きゅうりとなすの浅漬け（1人前） 38.4 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
1時
焼酎（1人前） 103 kcal
9時
明治 明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ（1人前） 76 kcal
13時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ （1人前） 42 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 24 kcal
丸美屋 麻婆丼 中辛（1人前） 330 kcal
17時
イオン トップバリュ もずくスープ（1人前） 10 kcal
20時
セブンイレブン しそ香る梅納豆巻（1人前） 170 kcal
セブンイレブン たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え（1人前） 99 kcal
  1770 kcal
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