no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
40杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2761kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（0.8人前） 99.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
13時
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
ナシゴレン（1.2人前） 592 kcal
グレープフルーツジュース（0.6人前） 48 kcal
15時
ウェンディーズ チョコソフト M（1人前） 237 kcal
19時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
メンチカツ（0.2人前） 124 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
  2761 kcal
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