H25年8月16日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月16日（金）

H25年8月16日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー 伊右衛門 抹茶入り（0.3人前） --- kcal
14時
花王株式会社 ヘルシア（0.5人前） 7 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 紅しゃけ（1人前） 173 kcal
セブンイレブン 辛子明太子（1人前） 172 kcal
19時
ステーキのドン ヘルシー牛サガリステーキ（1人前） 389 kcal
ｽﾃｰｷのどん オニオンソース（1人前） 50 kcal
ステーキのどん ガーリックチップ（0.5人前） 22.5 kcal
ステーキのどん ライス（0.5人前） 168 kcal
COOP ワカメスープ（2人前） 30 kcal
エルビー アイスレモンティー（0.9人前） 216 kcal
21時
カゴメ 野菜生活100　紫の野菜（1人前） 82 kcal
22時
サントリー 伊右衛門 抹茶入り（0.4人前） --- kcal
ジョッキ 辛口するめ足（0.5人前） 29.5 kcal
  1339 kcal
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