no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　ヨーグルト大さじ２杯　梅干し１個　トーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　ポテト味噌汁

【間食】

【晩ごはん】 インスタントカレー

【夜食】

【今日の感想】

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