no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
10分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1698kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート カップ冷やし中華（0.9人前） 248 kcal
たらこおにぎり（0.6人前） 175 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
17時
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
コールスロー（0.2人前） 22.8 kcal
18時
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
  1563 kcal
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