no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
3時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（0.8人前） 78.8 kcal
ブルーベリージャム（0.8人前） 31.9 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ミックスシェイク（0.7人前） 182 kcal
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
14時
鮭おにぎり（0.7人前） 193 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
クッキー（0.7人前） 118 kcal
エビトマトパスタ（0.1人前） 44.4 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
19時
たらここんにゃく（1人前） 140 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
つくねハンバーグ（0.8人前） 172 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
20時
ブルボン ブルボン　アルフォート（2人前） 110 kcal
21時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
  1802 kcal
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