no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
すいか（1人前） 64.8 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 158 kcal
マルガリータ（0.6人前） 254 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
エビトマトパスタ（0.3人前） 133 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
味噌汁（1人前） 106 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.5人前） 12.1 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
23時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
山崎製パン 水まんじゅう（1人前） 32 kcal
  1585 kcal
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