お祭り【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

お祭り
< あれま～体重が・・... 　｜　疑問？質問？？ >
出番は、１８時過ぎです。

おむすびの差し入れ。
１　梅干し（梅酢と梅干しの種を入れて炊きました）
２　ごましお
３　おかか昆布（しょうゆと白だしで炊きました）
４　さけちりめん（市販のふりかけ）

朝：ゴーヤと豚肉の卵とじ、発芽玄米ご飯、ドリンクヨーグルト、よもぎもち
間食：おむすび味見
お昼：おむすび味見
間食：はんぺん、魚フライ、おむすび１個
夕食：ブロッコリー、きゅうり、トマト、から揚げ、おむすび、野菜ジュース、ヤクルト

コメント
kyo-ka 2013/08/23 07:54 
お天気はどうですか？
楽しんで踊ってきてくださいね～＾＾
 com 2013/08/23 09:26 
朝、まとまって、ひとあめきました。

雨のち曇りで、昨日よりは最高あがらないけど、湿度は高いです。
マイペンライ！ 2013/08/23 08:31 
何やるんすか？
 com 2013/08/23 09:28 
北島三郎の「祭り」ともう１曲、短縮バージョンで、７分くらい。
私は、中盤、後半の４分半か５分です。
改修中の駅前の特設？ステージです。
たわし68 2013/08/23 16:10 
わぁ〜　楽しそう。
祭りだ、祭りだ、ワッショイ　♬♬♬〜〜〜。
 com 2013/08/23 23:01 
そうです。
お祭り～友達のお父さんに当たった、お米３キロもらいました～
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