no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ山かけ　ベビーチーズ　ヨーグルト大さじ２杯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【昼ごはん】ごはん１００ｇ　イカリング　鳥から揚げ　０％３５０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　キュウリ味噌和え

【夜食】

【今日の感想】

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