☆燃焼しないーーーーーー！！(*´；ェ；`*) うぅ・・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

☆燃焼しないーーーーーー！！(*´；ェ；`*) うぅ・・・
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年齢と共に燃焼しないどころか・・溜めやすくなっております（涙）
日が短くなってきましたね・・朝も来るのが遅くなってきました
が！毎朝４時半に目が覚める・・とりあえず？今日も歩きに行きました♪

が、途中から雨・・強行しようと思ったけど、結構降ってきたから諦め
結局３０分しか歩けなかったよぉ・・(T-T*)ｳｳｳ

でも、100均でGETした「サウナベルト」・・胃の部分＆下腹の部分と二本装着した所は
汗でぐっちょりー・・慰めかもしれないけど、暫くはコレ！試してみんべー(≧ω≦。)プププ
肝心のお腹・・正面はともかく、横から見た「厚み」が半端なぃ！特に下腹が＠＠；

さて怒涛の5連勤の二日目の今日は・・・男性職員「0」　　
女性スタッフだけでなんとか回します~一年に何回かこんな日もあります。

≪今週の人参≫・・中学の飲み会が二回！新宿と地元で・・
一方「偏差値65以上の飲み会」・・一方「偏差値45以下の飲み会」
そんな私は「偏差値○○？？」・・（爆笑！！）どっちにも属してないけど
どっちにもありがたく呼ばれて行きますでーーーーーーﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ

「kara女的コリアンツアー」貯金・・本日500円玉×３枚投入！(* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ　

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2013/08/25 07:49 
コリアンツアー貯金…
一つは満杯になったので
100均で、二個目を購入^_−☆
 きこたん 2013/08/25 07:54 
マヂで？？＠＠；すげーーーーーーー！！！
コリアンどころか、世界一周出来ちゃうじゃん！

他のみんなはどこまで貯まったかな・・♪ヾ( ﾟ∀ﾟ)ｏ
みたお 2013/08/25 08:32 
これ飲まなきゃね～（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=VfqVGL2NBas
 きこたん 2013/08/25 08:47 
アミノ酸飲めば良いのかな？
まずは、みたおちゃんがやってよ(笑)
マイペンライ！ 2013/08/25 11:01 
「kara女的コリアンツアー」貯金・・本日500円玉×３枚投入！(* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ　 
・・・これっていつごろ行くんすか？
 きこたん 2013/08/27 10:30 
お金たまったらーーーーーーー♪(≧∀≦人)⌒★⌒★
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