☆燃焼しないーーーーーー！！(*´；ェ；`*) うぅ・・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

☆燃焼しないーーーーーー！！(*´；ェ；`*) うぅ・・・
< ☆三度目の正直？(... 　｜　☆貞子3D握手会・... >
年齢と共に燃焼しないどころか・・溜めやすくなっております（涙）
日が短くなってきましたね・・朝も来るのが遅くなってきました
が！毎朝４時半に目が覚める・・とりあえず？今日も歩きに行きました♪

が、途中から雨・・強行しようと思ったけど、結構降ってきたから諦め
結局３０分しか歩けなかったよぉ・・(T-T*)ｳｳｳ

でも、100均でGETした「サウナベルト」・・胃の部分＆下腹の部分と二本装着した所は
汗でぐっちょりー・・慰めかもしれないけど、暫くはコレ！試してみんべー(≧ω≦。)プププ
肝心のお腹・・正面はともかく、横から見た「厚み」が半端なぃ！特に下腹が＠＠；

さて怒涛の5連勤の二日目の今日は・・・男性職員「0」　　
女性スタッフだけでなんとか回します~一年に何回かこんな日もあります。

≪今週の人参≫・・中学の飲み会が二回！新宿と地元で・・
一方「偏差値65以上の飲み会」・・一方「偏差値45以下の飲み会」
そんな私は「偏差値○○？？」・・（爆笑！！）どっちにも属してないけど
どっちにもありがたく呼ばれて行きますでーーーーーーﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ

「kara女的コリアンツアー」貯金・・本日500円玉×３枚投入！(* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ　

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2013/08/25 07:38 
僕も厚みが半端ない・・・
 きこたん 2013/08/25 07:39 
正面より・・厚みよね、問題は・・(*´；ェ；`*)ｳｳｳｳ
バービィーちゃん 2013/08/25 07:49 
コリアンツアー貯金…
一つは満杯になったので
100均で、二個目を購入^_−☆
 きこたん 2013/08/25 07:54 
マヂで？？＠＠；すげーーーーーーー！！！
コリアンどころか、世界一周出来ちゃうじゃん！

他のみんなはどこまで貯まったかな・・♪ヾ( ﾟ∀ﾟ)ｏ
みたお 2013/08/25 08:32 
これ飲まなきゃね～（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=VfqVGL2NBas
 きこたん 2013/08/25 08:47 
アミノ酸飲めば良いのかな？
まずは、みたおちゃんがやってよ(笑)
団塊修ちゃん 2013/08/25 09:48 
そちらも降られましたか。
舎弟はヤケになって濡れながら歩きとおしました。
「サウナベルト」は効果ありそうだけど、ものが100均なのでどれだけ効果あるのか・・・
今日は少し涼しそうですが、お仕事頑張ってください。
 きこたん 2013/08/27 10:29 
100円をあなどるなかれ！
結果だしましょーホトトギス☆（笑）

今日はヤキーン♪頑張ります＾＾ｗ
マイペンライ！ 2013/08/25 11:01 
「kara女的コリアンツアー」貯金・・本日500円玉×３枚投入！(* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ　 
・・・これっていつごろ行くんすか？
 きこたん 2013/08/27 10:30 
お金たまったらーーーーーーー♪(≧∀≦人)⌒★⌒★
ケロケロママ 2013/08/25 11:20 
ビニール袋着て寝たら減るかも？
その前に不快感で眠れないかもね…(^_^;)
ジワジワえれえことになっているのでまた本気だすぜ日記アップしそうです（ーー；）
 きこたん 2013/08/27 10:31 
マヂでガチな日記・・楽しみにしとりやすでー♪
おらはゆるゆるマイペース☆
頑張らないダイエット？続行ちうー笑
うみのおとこ 2013/08/25 16:27 
飲み会が偏差値で分かれてる(；一_一)
 きこたん 2013/08/27 10:32 
ぬほほほほーーーーーーー！！！
恐るべし５０過ぎての格差社会・・（笑）

って、たまたまそんな感じ・・？(≧ω≦。)プププ
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