涼しくていいねー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月26日（月）

涼しくていいねー
< 今日は大雨警報だー... 　｜　いたずら電話かと思... >
今日も朝から雨です。　でも涼しくて気持ちがいいですねー
今日はクーラーなしでも窓を開けているだけで涼しいです。
でもこれも一時・・・
また明日は30度を超えるらしい。　涼しいのは今日までですねー
このまま涼しくなったらいいのになー　

昨日の『半沢直樹』25分拡大SP　真剣に見ましたねー
最近ハマってます。　新聞か何かで『半沢直樹』は現代版の水戸黄門のようだと書いてありましたが
わかりますねー　　半沢直樹の反撃が気持ちいいです。
顔つきが変わってくると「よしっ　そこでキレろっ！」って興奮してます。
『ごくせん』以来の興奮ですねー(笑)

長男は原作本を買っちゃいました。
この間の東京旅行で新幹線で読むために買ったそうです。
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
ベーコンキャベツトースト（1人前） 359 kcal
14時
コーラ（1人前） 92 kcal
15時
モリナガ クッキー（1人前） 48 kcal
19時
サーモンのバター焼き（1人前） 353 kcal
かぼちゃのスープ（1人前） 184 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 185 kcal
20時
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2003 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/26 10:45 
こちら曇り空です。
昨晩はこの夏初めてエアコンなしの網戸で寝ました。
明日からまた暑くなるんだー。
半沢直樹、今すごく流行ってますね。
わたしは見たことないんですが、みんながイイよっていうので興味津々です。
マイペンライ！ 2013/08/26 16:02 
『ごくせん』以来の興奮ですねー(笑)
・・・おお！そうすか！オイラも見なきゃ～！
syunfamily 2013/08/26 16:02 
こちらは、最高気温２９度～です。
湿度も低く～過ごしやすいですよ～（＾＾。
半沢直樹～今の時代にマッチしてるんでしょうね～。
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