no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
サラダ（1人前） 111 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
野菜炒め（1人前） 14 kcal
森永乳業 杏仁豆腐（1人前） 197 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
19時
敷島 クッキーブリオッシュ（0.5人前） 234 kcal
北海道乳業 フルーツサラダヨーグルト（1人前） 130 kcal
厚揚げの煮物（1人前） 208 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1919 kcal
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