no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯　味噌汁

【昼ごはん】 うどん１００ｇ卵入り　ごはん１００ｇ

【間食】 梅酒３５０ｍｌ

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　秋刀魚タケノコしょうが煮込み

【夜食】

【今日の感想】

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