no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

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【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：40
にゅうめん　ごぼうサラダ　漬物　ご飯
【間食】

【晩ごはん】 17：45
かぼちゃhんバーグ　レンコン、ごぼう、にんじん、こんにゃくの煮物　キュウリの酢の物　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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