バック・・・ナンバー月【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

バック・・・ナンバー月
< 9月3日 　｜　不参加。。。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12km/h [350Kcal]
////フロ休憩/////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル　3km @ 12.2kmh + 10.2km/h
【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
今日からっていうか、9月からバックナンバーです。

今日もドロドロ・・・（汗）

以上。　（手抜きｗ
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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