子供達と【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日(月)

子供達と

< 人生初の  | 熱が冷めると >
子供達と 画像1 子供達と 画像2
スパセン行ってきました。

嫁さんはバイト。どこか行きたい?って聞いたら
お風呂へいきたいと。公園とか言ってくれよ(^^;

子供たちと一緒だと、他のお客さんに迷惑かけないかと
こっちはのんびりできない(^^;

特に次男は、声が高いので大きい声は出すとキンキン響く。

子供たちは、楽しんで、
風呂上がりに、アイスが食いたいと。
私らの頃には風呂上がりにはコーヒー牛乳って相場は決まってたのにね。

今日から月曜日、リフレッシュできたようなできてないような…
とりあえず、頑張る!

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.8%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
さば(1人前) 142 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
冷奴(1人前) 100 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
いりたまご(1人前) 105 kcal
かきあげ(1人前) 331 kcal
19時
キャベツ炒め(1人前) 173 kcal
豚肉の竜田揚げ(1人前) 376 kcal
ネスレ キットカット(1人前) 69 kcal
カルビー サッポロポテト(1人前) 102 kcal
  2051 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2013/09/09 06:27
お子さん達、良い笑顔ですねえ〜。
僕はお風呂上がりはフルーツ牛乳でしたね(笑)
 かいけいぱぱ 2013/09/09 19:46
フルーツ牛乳ですか?
へえ~うちの近くにはなかったなあ~
hirochann 2013/09/09 06:41
家族サービスもきっちりと。今日からまた頑張れますね。
 かいけいぱぱ 2013/09/09 19:46
今日も頑張ってきました。
来週はどこへ行こうかな?
マイペンライ! 2013/09/09 06:51
お風呂へいきたいと。公園とか言ってくれよ(^^;
・・・お子さん、なんか渋いですね~
 かいけいぱぱ 2013/09/09 19:47
最近、長男はこんな顔します。
次男はお笑い系ですね。
mommomo 2013/09/09 07:04
うわぁ~っ、チョロマカしそうな次男君だな~。 子供らしい表情が、めっちゃ、かわいい~♪♪

今週は、金曜日まで頑張ると三連休ですね^^。
お天気が良かったら、公園へ~♪♪♪ (笑)

私もtomyさんと一緒でフルーツ牛乳だったな。
昔ながらの銭湯だったけど、たま~に行けたのは何でだったんだろ。。。(笑笑)
 かいけいぱぱ 2013/09/09 19:47
そうですね。
公園へ行って野球します。
楽しみだなぁ~
うみのおとこ 2013/09/09 15:04
大きいふろが楽しいんでしょうね
よい表情されてます
 かいけいぱぱ 2013/09/09 19:48
長男と電気風呂でビビってました。
すごいきますねぇ~電気風呂。
syunfamily 2013/09/09 17:00
>私らの頃には風呂上がりにはコーヒー牛乳って相場は決まってたのにね。
ワシが毎週行っている~大型スパセンでは、親子連れは、風呂上がり~一緒にコーヒー牛乳飲んでるぞ~。
パパが一緒に飲めば~マネするかも~(^^。
 かいけいぱぱ 2013/09/09 19:49
飲もうって言ったんですが、アイスがいいと言われました。
次男にいたっては、「お父さん、ちょっとだけお腹すいた」っていってアイスを
指さしました(^^;
ボンド88 2013/09/09 18:29
アイス美味しそうです。
子供さんのうれしい気持ちが伝わってきます。
我々の頃は確かにコーヒーかフルーツ牛乳でした♪
あれも美味しかったですね。
 かいけいぱぱ 2013/09/09 19:49
ボンドさんもフルーツ派?
意外と多いですね。今度飲んでみます。
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