no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
マーボドウフ（0.3人前） 228 kcal
第一パン 大きな小倉デニッシュ（1人前） 488 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 293 kcal
タカラ マカロニサラダ（1人前） 88 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
  2372 kcal
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