no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月10日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 51.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
廣記商行 味覇（1人前） 60.8 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 14 kcal
17時
セブンイレブン 肉豆腐（1.3人前） 374 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
18時
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
  1430 kcal
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