no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

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頭痛

【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
魚肉ソーセージ（0.2人前） 32.2 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
トップバリュ 練乳がけ金時（1.1人前） 152 kcal
転生 乾燥おから（0.2人前） 70 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
18時
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto おこわ（0.3人前） 135 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1528 kcal
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