no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
転生 乾燥おから（0.1人前） 35 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
17時
鮭フライ（1人前） 288 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.5人前） 71 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 100 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
  1452 kcal
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