雑感（じぇじぇじぇ編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

雑感（じぇじぇじぇ編）
< 想像力、スゲー 　｜　ストイック野郎の休... >
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写真1
じぇじぇじぇ。悪意は無いんだろうけどね。

写真２：
じぇじぇじぇ。この握手会、怖過ぎるな。

写真３：
タクシーと思って追い抜くと.......
じぇじぇじぇ。パトカーかよっ！

この車、悪意の固まりだな。

昨日もジムへ行った。
筋トレとトレッドミル４０分で汗を流した。

これで4日間、食事制限と運動を続けている。
きっと効果があらわれて.........
って、じぇじぇじぇ。変わって無いじゃん。

（昨日の運動）ベンチプレス、アームカール
ラットプルダウン、シットアップ、トレッドミル
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
９月１０日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
JA全農たまご 温泉玉子（1人前） 64 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
12時
かきあげそば（1人前） 300 kcal
小鉢（1人前） 100 kcal
20時
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
ローストビーフ（0.4人前） 221 kcal
山かけそば（1人前） 600 kcal
  2245 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/11 06:13 
え～　　貞子か　　オームか　怖～い。
 tomytomy 2013/09/11 23:40 
この貞子は怖いと思います。
きこたん 2013/09/11 06:22 
あ、これ
うちの？J子が遭遇しまして
呪いのお札頂きました♪

旦那の部屋に貼っております(笑)
 tomytomy 2013/09/11 23:41 
呪いのお札くれるんだ。知らんかったぁ〜。
みたお 2013/09/11 07:54 
貞子人形は顔作らなくていいから
安上がりなんだろうな…
衣装代も掛からないし…
なんて地球に優しいお化けなんだろう＾＾
ちなみにワシの友達で「貞夫」ってのが居るけど・・
関係ないか・・（笑）
 tomytomy 2013/09/11 23:43 
あはははは。僕の周りには貞男さんはいませんねえ〜。
たわし68 2013/09/11 08:50 
始球式の貞子は、絶対　貞男だぁ〜
 tomytomy 2013/09/11 23:45 
マウンドで倒れ込んでましたねえ〜
マイペンライ！ 2013/09/11 14:54 
うー！芸能人は辛いっす…
 tomytomy 2013/09/11 23:45 
辛そうですねえ
syunfamily 2013/09/11 15:56 
日本の覆面パトカーは、悪意の固まりだな～（怒）
 tomytomy 2013/09/11 23:46 
隠れてて捕まえにきますからねえ。
うみのおとこ 2013/09/11 17:37 
写真③はいったいどっちなんでしょ？
パトカーがヒマな時はタクシーの機能を果たしてるとかなんかな～
 tomytomy 2013/09/11 23:46 
あはははは。ドライバーは悪意の固まりですね。
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