no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
おくら（0.2人前） 5.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶどう（0.6人前） 46 kcal
12時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
13時
ポテトサラダ（1人前） 148 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 52.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グリコ 牧場しぼり（1人前） 179 kcal
  1211 kcal
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