晴れ　残暑【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

晴れ　残暑
< no title 　｜　晴れ　まぢった、助... >
昨日、今日と残暑ですねぇ。
今朝は何とか起きることが出来たので、走りました。
明日は府中で練習会です。終了後、ランニングシューズを作りに行って来ます。
それと、今履いているシューズの修理もしょうかと。

さて、今日も１日頑張って参りますか！
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/09/13 09:38 
明日は府中で練習会です
・・・暑いんでお気を付けて～　(´ー`)/~~
 やぎひげ 2013/09/14 07:04 
あざぁ～す、残暑ですねぇ。注意します。
hirochann 2013/09/13 09:50 
暑いねえ。今日も相当かなあ？
 やぎひげ 2013/09/14 07:09 
残暑ですねぇ。台風が来ると、涼しくなりますかねぇ。
みたお 2013/09/13 10:03 
残暑ざんしょ！
もうノーミソがウニ状態で
こんなアホな発想しかできませんわ（－－；
 やぎひげ 2013/09/14 07:13 
アハ、残暑ッスねぇ。この台風が過ぎれば涼しくなりますよ。多分！
きこたん 2013/09/13 12:14 
府中競馬場？まさか(笑)

やはり、走るの練習必須よね！ありゃ(＿＿*)
 やぎひげ 2013/09/14 07:17 
2本脚じゃ、勝負になりまっせん。
独りじゃさぼるからねぇ。(^_^;)
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