呑むや呑まざるや【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日（土）

呑むや呑まざるや
< さすがに休肝日 　｜　馬刺しは無事に到着... >
今朝は曇り。気温、湿度ともに高い。終わりごろ小雨。

家事が終わりました。

毎度のことながら、放牧中にも拘わらずはめ外さないです。
　　　　　　　　　　　　　　↑　小心者

今日は午後からスーパー銭湯へ。
月１回のスーパースペシャルアカスリを結構の予定。

明日の馬刺しに期待して今夜は休肝日。
　　　　　　　　　　　　↑　朝の時点での予定

スーパー銭湯後でのどが渇いていたけど、頑張って無事休肝決行！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/09/14 09:40 
朝令暮改　も大切なことよ～。此の変化の時代だもん。
 団塊修ちゃん 2013/09/14 09:53 
悪魔のささやき・・・
マイペンライ！ 2013/09/14 09:55 
↑　朝令暮改・・・いい言葉ですね～
 団塊修ちゃん 2013/09/14 10:20 
ここにも悪魔が・・・
みど☆り 2013/09/14 13:15 
私は飲む！
 団塊修ちゃん 2013/09/15 09:59 
どうぞご勝手に！
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