no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
伊藤ハム アルトバイエルン（1人前） 214 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 47 kcal
しょうが焼き（0.2人前） 71.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
13時
森永 冷やし甘酒（1人前） 114 kcal
17時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
タコとキュウリ（1人前） 57.6 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  2142 kcal
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