朝RUN中止の、夕・夜RUN【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

朝RUN中止の、夕・夜RUN
< おっさん会　金剛山... 　｜　・・・。 >
朝RUN中止の、夕・夜RUN 画像1 朝RUN中止の、夕・夜RUN 画像2
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
・・・・
外RUN　30km [2243Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
表題の通りです。（全然手抜き）
台風・大雨で、本日朝RUN。。。30キロ走は中止。
でも、自分的に、走りたいの、
ジム行ってからの、夕方からのRUNです。
暗くなってしまいましたが、結構涼しくて走り易かったのかもね。
でも、久しぶりの30ｷﾛなので、足攣りそうです。ヾ(T^T)

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2643kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
30km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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