毎食野菜・・・【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月18日(水)

毎食野菜・・・

< 青空の台風一過・・...  | 気持のいい朝☆ >
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 40分
【新たな発見】
 朝夕はヒンヤリ・・・昼間の気温差が大きい。
 午後  仕事。(台風の被害はなし)

【今日の感想】
 日の当たる電車の座席 陽射しが強い。

 夕食の野菜 時間がないと不足気味に・・・
 ・・・時短メニューで焼き万願寺唐からし、なすのキムチ和え、梅ごぼう。

コメント
ドルフィン2 2013/09/18 22:24
こちらも「台風」が過ぎて一気に気温が変わりました・・・・《寒》

去年も今頃 旭岳(旭川付近大雪山)に白い物が観測されました・・・・・。
「紅葉」も・・・そろそろ北からスタートしそうです・・・(礼)。
 マーリー 2013/09/19 18:33
・・・朝のニュースに「旭岳の紅葉」出ていました。
未だ緑もありましたが、黄色・橙と美しかったです。

雪もそろそろですか。
マイペンライ! 2013/09/19 06:19
カイワレ大根いいっすよ~
ちなみに昨日はカイワレ大根の日です・・・
 マーリー 2013/09/19 18:27
ありがとうございます。
カイワレ大根・・・すぐれものですね。
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