no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スクランブルエッグ（0.3人前） 52.9 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
13時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
センタン ミルク味アイス（1人前） 65 kcal
14時
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（1人前） 330 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
17時
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
シャトレーゼ 清里牛乳バー　苺ミルク（1人前） 110 kcal
  1675 kcal
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