9月22日日曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日（日）

9月22日日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンクス おにぎり　鶏五目（2人前） 402 kcal
13時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
みそ汁（1人前） 90 kcal
15時
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
セブン＆アイ あずきバー（1人前） 67 kcal
19時
サンマルクカフェ 週替りピザ（5人前） 1415 kcal
  3258 kcal
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