9月23日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

9月23日月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
15533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（3人前） 1023 kcal
22時
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（2人前） 460 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
みそ汁（1人前） 90 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
  2185 kcal
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