『感謝のメール~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日(月)

『感謝のメール~』

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【昨日&今日のできごと】

 が、届きました。

 昨日、27歳の誕生日を迎えた~次女からです。

 内容は、

 いつも、パパには~いっぱい~いっぱい~感謝しています~。

 27年前の今日、私を産んでくれて~~ありがとう~。
 いっぱい迷惑をかけて来たけど~27年間~育ててくれて ありがとう~。
 いつも、困った時には、必ず助けてくれて~~本当に~ありがとう~~。
 パパとママの子として生まれて来て~本当によかったです~ありがとう~~。

 これからも、いっぱい~迷惑掛けるかも知れませんが~
 いっぱい~いっぱい~親孝行しますから、これからもよろしくお願いします。


 兄弟の中では、一番~私に絡んでくる子です。

 東京で、スタイリスト時代の5年間は、毎週~私の所へ食事をタカリに来たり~

 彼氏が出来る度に、連れて来て~美味しいご飯とお酒を、催促したり~~~。

 いつも、人当たりが良く~~誰からも好かれ~~友達もいっぱい~いる子~~~。

 少しくらい風邪をひいても~幼稚園時代から~今まで、学校も会社も、

 一度も休んだことのない~根性あり~明るく~元気な~健康優良な子~~。

 そして、いつも~誰にでも~親切で~~優しい~~子~~~~。

 私の自慢の娘です~~メール~ありがとうね~~(^^)/



 ちなみに、誕生日プレゼントは~欲しい物があるとのことで~現金を請求されました~~(^^;

 彼女は、パパ~転がしの天才です~~~(爆)


 

  【 今月の目標 】              《 昨日の結果(開始から合計or平均値)》
 ■ 目指せ体重70キロ~~やるぞぉ~8キロ減!    =-1.5キロ(-7.1キロ)
 ■ 一日最低5000歩、週3回ジョギング1万歩!!  =7529歩(累計:117534歩:平均:5342歩)
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス!!!    = 22日連続 
 ■ 一日の総摂取カロリー1800カロリー以下!!!  =357Kcal(平均1238Kcal)
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒18日 飲酒4日



 
 
 
 

 

 

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
2998歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
123mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
玉子粥(1人前) 88 kcal
かねふく 辛子明太子(0.2人前) 4.3 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク(0.2人前) 16.7 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
ざるそば(1人前) 297 kcal
セブンイレブン  野菜サラダ(1人前) 166 kcal
セブンイレブン ドレッシング(1人前) 24 kcal
20時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
セブンイレブン おにぎり 手巻 ツナマヨネーズ(1人前) 195 kcal
濃い味(1人前) 158 kcal
21時
焼酎水割り(1人前) 371 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2013/09/23 14:04
父親としてしあわせを感じるメールですねえ。
ご家族のためにも健康でありたいですね。
スッゲー減量効果!!
 syunfamily 2013/09/23 14:15
あっははは~~
確かに~嬉しいけど~
メール1件で~~~ウン万円獲れれる話でもあるぜぇ~(笑)
hirochann 2013/09/23 14:18
幸せ感じる時間ですね。健康にありたい理由がよくわかります。
しかし この減量は ふ~。喜んで良いのやら 困るなあ~ まさか次の映画 出演 
ミスターデニーロ タクシードライバー2じゃないよね~。
 syunfamily 2013/09/23 14:55
>ミスターデニーロ タクシードライバー2じゃないよね~。
あっははは~~
マックィーンの「大脱走」ですよ~~(笑)
asakomam 2013/09/23 14:45
よい娘さんですね。
わたしはうまく子育てができなかったから、今頃になって、苦労してます。
「ありがとう」なんて言葉を言ってもらったことないし、誕生日も忘れ去られています。
 syunfamily 2013/09/23 15:27
私が、単身赴任を始めた頃、次女は中2~金髪でスケ番をしていましたよ~。
一時~家族からも見放され~単身先の豊田に、次女を引き取る手前で、構成してくれました~。
「どんなことがあってもパパは、おまえの味方だから~」が効いた見たいですよ~(^^。
ボンド88 2013/09/23 14:49
ちなみに、誕生日プレゼントは~欲しい物があるとのことで~現金を請求されました~~(爆)<

お父さんご苦労様です(笑)
でもうれしいですね。
そんなメールもらったら、父親としてこの上ない喜びです。
 syunfamily 2013/09/23 15:28
あざ~す。
その通りです。
メール1件~ウン万円は痛いですけどねぇ~(笑)
さのっちょ 2013/09/23 15:44
次女さんからの、感謝のお手紙を、涙ながらに読んだ後。。。
と引き換えに、現金。。。
ちゃっかりしてますね。。。
それでも、可愛くって、憎めませんね。。
 syunfamily 2013/09/23 17:31
あっははは~
次女は、パパ転がしの天才ですよ~(笑)
自分からは、お金が欲しとか、絶対に言いませんから~
欲しいものを自分で買おうとしてるんだけど~少しお金が・・・・
最高のテクニックを使いますから~(爆)
ガーベランコ 2013/09/23 16:19
すごく温かい可愛いメールですね。私ももうすぐ母の誕生日だから温かい手紙を書きたいな。
現金請求には(笑)
 syunfamily 2013/09/23 17:33
うん、
お母さん~絶対に喜ぶよ~(^^。
現金請求テクニックは~ ↑ を見習って~(笑) 
xAKIx 2013/09/23 17:13
syunfamilyさん、幸せですね^^
素敵なメールですねー。
 syunfamily 2013/09/23 17:34
はい。
自慢の娘です~(^^。
mamchan 2013/09/23 17:24
次女さん、お誕生日おめでとうございます。
とても素敵な感謝のメールですね。

「ほしいのがある」との現金の請求には、ちょっと笑えました。
でもほのぼのとした、よい家族です。
 syunfamily 2013/09/23 17:35
ありがとうございます~。
次女の現金請求テクニックは~天下一ですよ~(笑)
みたお 2013/09/23 17:44
アハハハ
たかられてるね~(爆)
ワシも今日からiPhone5のユーザーになったよ~^^
まだ使い方を覚えていかなきゃ(^^;
 syunfamily 2013/09/23 17:52
あっははは~いつもの事ですから~(笑)

iPhone5のユーザーおめでとう~ございます~(^^)/
兄さんなら、すぐ~使いこなせますよ~。
マイペンライ! 2013/09/23 17:50
ちなみに、誕生日プレゼントは~欲しい物があるとのことで~現金を請求されました~~(^^;
・・・ハハハ、でもいい子じゃないすか~?
 syunfamily 2013/09/23 17:55
うん。
性格は、最高にイイんだけど~
スタイルは、Fカップのプヨ子ちゃんだよ~~(笑)
世界平和 2013/09/23 19:16
こんなメールを貰っちゃうと、財布の紐が緩みますなぁ~(笑)
 syunfamily 2013/09/23 21:28
あっははは~
タカリの天才~次女には、いつも~負けています~(笑)
ココアパパ 2013/09/23 19:44
>彼女は、パパ~転がしの天才です~~~(爆)
素直な娘さんですね(゚д゚)!
ウチの娘と大違いですが(´・_・`)・・
 syunfamily 2013/09/23 21:32
アッハハハ~
次女は、スタイリストだったので~いつも~髪を切ったりしてくれたり~
肩を揉んでくれたり~私に尽くしてくれますよ~(^^。
たわし68 2013/09/23 19:50
コノ〜〜〜〜〜 コノ〜〜〜〜〜〜幸せ者が。
なかなか賢い娘さんで、いいなぁ〜。
「ありがとう」×5乗だよ。
しかし、たまらんです(涙)
 syunfamily 2013/09/23 21:34
ありがとうございます~。
こちらこそ~彼女のパパで良かったです~
ありがとう~(^^。
かいけいぱぱ 2013/09/23 21:18
子供から「ありがとう」って言われる親父になる
って憧れですわ。
人生の勝利者って感じです。
いいなあ~♪
 syunfamily 2013/09/23 21:35
うん。
ぱぱも~がんばれぇ~~(^^)/
PONPY 2013/09/24 15:20
そんな感謝メールもらいたいなぁ(笑)
 syunfamily 2013/09/24 15:47
うん。
高い~メールになるけどねぇ~(笑)
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