『感謝のメール~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日(月)

『感謝のメール~』

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【昨日&今日のできごと】

 が、届きました。

 昨日、27歳の誕生日を迎えた~次女からです。

 内容は、

 いつも、パパには~いっぱい~いっぱい~感謝しています~。

 27年前の今日、私を産んでくれて~~ありがとう~。
 いっぱい迷惑をかけて来たけど~27年間~育ててくれて ありがとう~。
 いつも、困った時には、必ず助けてくれて~~本当に~ありがとう~~。
 パパとママの子として生まれて来て~本当によかったです~ありがとう~~。

 これからも、いっぱい~迷惑掛けるかも知れませんが~
 いっぱい~いっぱい~親孝行しますから、これからもよろしくお願いします。


 兄弟の中では、一番~私に絡んでくる子です。

 東京で、スタイリスト時代の5年間は、毎週~私の所へ食事をタカリに来たり~

 彼氏が出来る度に、連れて来て~美味しいご飯とお酒を、催促したり~~~。

 いつも、人当たりが良く~~誰からも好かれ~~友達もいっぱい~いる子~~~。

 少しくらい風邪をひいても~幼稚園時代から~今まで、学校も会社も、

 一度も休んだことのない~根性あり~明るく~元気な~健康優良な子~~。

 そして、いつも~誰にでも~親切で~~優しい~~子~~~~。

 私の自慢の娘です~~メール~ありがとうね~~(^^)/



 ちなみに、誕生日プレゼントは~欲しい物があるとのことで~現金を請求されました~~(^^;

 彼女は、パパ~転がしの天才です~~~(爆)


 

  【 今月の目標 】              《 昨日の結果(開始から合計or平均値)》
 ■ 目指せ体重70キロ~~やるぞぉ~8キロ減!    =-1.5キロ(-7.1キロ)
 ■ 一日最低5000歩、週3回ジョギング1万歩!!  =7529歩(累計:117534歩:平均:5342歩)
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス!!!    = 22日連続 
 ■ 一日の総摂取カロリー1800カロリー以下!!!  =357Kcal(平均1238Kcal)
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒18日 飲酒4日



 
 
 
 

 

 

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
123mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
2998歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
71kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
玉子粥(1人前) 88 kcal
かねふく 辛子明太子(0.2人前) 4.3 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク(0.2人前) 16.7 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
ざるそば(1人前) 297 kcal
セブンイレブン  野菜サラダ(1人前) 166 kcal
セブンイレブン ドレッシング(1人前) 24 kcal
20時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
セブンイレブン おにぎり 手巻 ツナマヨネーズ(1人前) 195 kcal
濃い味(1人前) 158 kcal
21時
焼酎水割り(1人前) 371 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2013/09/23 14:04
父親としてしあわせを感じるメールですねえ。
ご家族のためにも健康でありたいですね。
スッゲー減量効果!!
 syunfamily 2013/09/23 14:15
あっははは~~
確かに~嬉しいけど~
メール1件で~~~ウン万円獲れれる話でもあるぜぇ~(笑)
hirochann 2013/09/23 14:18
幸せ感じる時間ですね。健康にありたい理由がよくわかります。
しかし この減量は ふ~。喜んで良いのやら 困るなあ~ まさか次の映画 出演 
ミスターデニーロ タクシードライバー2じゃないよね~。
 syunfamily 2013/09/23 14:55
>ミスターデニーロ タクシードライバー2じゃないよね~。
あっははは~~
マックィーンの「大脱走」ですよ~~(笑)
asakomam 2013/09/23 14:45
よい娘さんですね。
わたしはうまく子育てができなかったから、今頃になって、苦労してます。
「ありがとう」なんて言葉を言ってもらったことないし、誕生日も忘れ去られています。
 syunfamily 2013/09/23 15:27
私が、単身赴任を始めた頃、次女は中2~金髪でスケ番をしていましたよ~。
一時~家族からも見放され~単身先の豊田に、次女を引き取る手前で、構成してくれました~。
「どんなことがあってもパパは、おまえの味方だから~」が効いた見たいですよ~(^^。
ボンド88 2013/09/23 14:49
ちなみに、誕生日プレゼントは~欲しい物があるとのことで~現金を請求されました~~(爆)<

お父さんご苦労様です(笑)
でもうれしいですね。
そんなメールもらったら、父親としてこの上ない喜びです。
 syunfamily 2013/09/23 15:28
あざ~す。
その通りです。
メール1件~ウン万円は痛いですけどねぇ~(笑)
さのっちょ 2013/09/23 15:44
次女さんからの、感謝のお手紙を、涙ながらに読んだ後。。。
と引き換えに、現金。。。
ちゃっかりしてますね。。。
それでも、可愛くって、憎めませんね。。
 syunfamily 2013/09/23 17:31
あっははは~
次女は、パパ転がしの天才ですよ~(笑)
自分からは、お金が欲しとか、絶対に言いませんから~
欲しいものを自分で買おうとしてるんだけど~少しお金が・・・・
最高のテクニックを使いますから~(爆)
ガーベランコ 2013/09/23 16:19
すごく温かい可愛いメールですね。私ももうすぐ母の誕生日だから温かい手紙を書きたいな。
現金請求には(笑)
 syunfamily 2013/09/23 17:33
うん、
お母さん~絶対に喜ぶよ~(^^。
現金請求テクニックは~ ↑ を見習って~(笑) 
xAKIx 2013/09/23 17:13
syunfamilyさん、幸せですね^^
素敵なメールですねー。
 syunfamily 2013/09/23 17:34
はい。
自慢の娘です~(^^。
mamchan 2013/09/23 17:24
次女さん、お誕生日おめでとうございます。
とても素敵な感謝のメールですね。

「ほしいのがある」との現金の請求には、ちょっと笑えました。
でもほのぼのとした、よい家族です。
 syunfamily 2013/09/23 17:35
ありがとうございます~。
次女の現金請求テクニックは~天下一ですよ~(笑)
みたお 2013/09/23 17:44
アハハハ
たかられてるね~(爆)
ワシも今日からiPhone5のユーザーになったよ~^^
まだ使い方を覚えていかなきゃ(^^;
 syunfamily 2013/09/23 17:52
あっははは~いつもの事ですから~(笑)

iPhone5のユーザーおめでとう~ございます~(^^)/
兄さんなら、すぐ~使いこなせますよ~。
マイペンライ! 2013/09/23 17:50
ちなみに、誕生日プレゼントは~欲しい物があるとのことで~現金を請求されました~~(^^;
・・・ハハハ、でもいい子じゃないすか~?
 syunfamily 2013/09/23 17:55
うん。
性格は、最高にイイんだけど~
スタイルは、Fカップのプヨ子ちゃんだよ~~(笑)
世界平和 2013/09/23 19:16
こんなメールを貰っちゃうと、財布の紐が緩みますなぁ~(笑)
 syunfamily 2013/09/23 21:28
あっははは~
タカリの天才~次女には、いつも~負けています~(笑)
ココアパパ 2013/09/23 19:44
>彼女は、パパ~転がしの天才です~~~(爆)
素直な娘さんですね(゚д゚)!
ウチの娘と大違いですが(´・_・`)・・
 syunfamily 2013/09/23 21:32
アッハハハ~
次女は、スタイリストだったので~いつも~髪を切ったりしてくれたり~
肩を揉んでくれたり~私に尽くしてくれますよ~(^^。
たわし68 2013/09/23 19:50
コノ〜〜〜〜〜 コノ〜〜〜〜〜〜幸せ者が。
なかなか賢い娘さんで、いいなぁ〜。
「ありがとう」×5乗だよ。
しかし、たまらんです(涙)
 syunfamily 2013/09/23 21:34
ありがとうございます~。
こちらこそ~彼女のパパで良かったです~
ありがとう~(^^。
かいけいぱぱ 2013/09/23 21:18
子供から「ありがとう」って言われる親父になる
って憧れですわ。
人生の勝利者って感じです。
いいなあ~♪
 syunfamily 2013/09/23 21:35
うん。
ぱぱも~がんばれぇ~~(^^)/
PONPY 2013/09/24 15:20
そんな感謝メールもらいたいなぁ(笑)
 syunfamily 2013/09/24 15:47
うん。
高い~メールになるけどねぇ~(笑)
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