体操教室2回目【はのんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月26日（木）

体操教室2回目
< 勉強した～ 　｜　no title >
部屋の都合で、今日はストレッチのみ。1時間半のトレーニング。
インナーマッスルに効く体操を中心にしてもらった。

【記録グラフ】
起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		ヒップ
88cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		太もも（左）
52.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
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