no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年09月30日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
43.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2297kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一パン リーシャンのカスタークリームパン [袋] 1個（0.3人前） 92.1 kcal
パスコ チョコチップメロンパン（0.3人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
コーン（0.2人前） 35.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
19時
カレードリア（0.5人前） 409 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
モランボン チャプチェ（0.3人前） 30 kcal
オニオンスープ（0.1人前） 20 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
クッキー（1.2人前） 201 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
20時
チョコ（0.2人前） 89 kcal
なとり ビーフジャーキー（2.3人前） 107 kcal
  2297 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE