no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 15.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1151 kcal
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