薬　21：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

薬　21：00
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【記録グラフ】
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ローソン おにぎり　さけわかめ　（1人前） 176 kcal
ハッシュドビーフ（1人前） 583 kcal
牡蠣フライ（0.25人前） 52 kcal
たまごやき（0.3人前） 39.7 kcal
15時
たいやき（1人前） 101 kcal
オハヨー のむ　和スイーツ　栗ようかん（1人前） 157 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
柿（1人前） 78 kcal
サラダ（1人前） 21.9 kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前） 95.7 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.4人前） 92 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
豚の生姜焼（1人前） 344 kcal
  2049 kcal
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