no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kou*ou2**pさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月03日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】サイクリング　１３２ｋｍ　AV１８．２
　844発　新庄　大中　築山　佐味田　沈下橋　竜田大橋　三郷廻り　平群　生駒　北田原　高山　打田　観音寺　同大多々羅C　興戸　上津屋
　　　　右岸　山城大橋　飯岡　川の尻　大谷　R24　嘉幡　わかくさランチ2　梅戸橋　馬場尻橋　御幸橋　２浄水　下街道～　

【運動した時間】 ７時間　１０分

【新たな発見｝朝のエスプレッソは不発だったが、わかくさのエスプレッソが良く効いてAV値を最終18.2に押し上げた。　
　　
【今日の感想】上津屋までの向風できつかったが、復路は２ｍの予報通りラクチン。

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
132km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
46.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE