no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月04日（金）

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【朝ごはん】
焼酎　ポテトサラダサンド　するめ　チョコレート
【昼ごはん】
ロースカツカレー　トマトジュース
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
回鍋肉丼　焼酎　スープ　コッペパン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
4862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（1人前） 556 kcal
スープ（1人前） 19.6 kcal
ホイコーロー（1人前） 318 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
フジパン バタークリームサンドパン（1人前） 424 kcal
6時
明治 チョコレート効果（1人前） 227 kcal
7時
焼酎（1人前） 371 kcal
セブンイレブン ポテトサラダサンド（1人前） 298 kcal
よっちゃん食品工業（株） かみかみするめ（1人前） 63 kcal
12時
セブンイレブン ロースカツカレー（1人前） 823 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
23時
回鍋肉（1人前） 363 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
スープ（1人前） 19.6 kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
  4862 kcal
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