5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月04日（金）

5,000
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taxi　　　　2,000
まん　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
アサヒ ビール酵母（2人前） 0 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2769 kcal
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