曇り 決行【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

曇り 決行
< 雨 流石にびっくり 　｜　曇り　何とか >
昨日は、終日、小雨が降り続きました。が、夕方にランニング決行。お尻に火が付いたぁ。(^_^;)
16時から、17km。小雨模様でしたが、走れば同じ（汗でびっしょりになる）ですから・・・。
1時間40分を切りました。しかし、このペースで、後25kmかぁ・・・。(^_^;)
帰って、速攻お風呂。気持ち良いですねぇ。

近所に、スーパーが新規開店しました。開店セールということでしょうが、いろいろ安いです。
玉子77円、大根49円、生さんま69円・・・。ちょっと怖いくらいです。

さて、今日もあまり天気が良くないですなぁ。
今日は、日中は一人です。長男は友人の結婚式、次男は仕事です。
今日も、走りたいところです。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
17km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
110分
ジョギング（分） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/10/06 10:46 
怖い～どうなってんの？
 やぎひげ 2013/10/06 14:43 
開店セールでしょう。っと思っています。
マイペンライ！ 2013/10/07 01:33 
お久しぶりです
帰って、速攻お風呂。気持ち良いですねぇ。
・・・まあ、それがモチベーションなんすかねえ～
 やぎひげ 2013/10/07 08:31 
ですねぇ。その後、ビールだともっといいのですが、ご飯作りもあり、なかなかそうもいかないのが残念です。
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