no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月08日（火）

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63.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
22228点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
株式会社　岩手屋 まめごろう（1人前） 149 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
15時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
20時
だんご（1人前） 52.1 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2046 kcal
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