今日はよく汗かいた【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月11日（金）

今日はよく汗かいた
< 残念 　｜　イベントでプロポー... >
今日は、暑かった、部屋にいるだけで汗かいていた。
朝、2時ごろ起きて、眠れなかったので、隣の部屋を片付ける。畳がでてきたよーしよし。
日中、近所の小学校が来月バザーをするので、献品がてら本を結構たくさん持っていく。
そして古着屋に服を持って行って、今日は112円。100円超えてうれしかった。

ダイエットと関係ないけど、今までつくった物語、自分で冊子にして友達に配ろうと思ったけど、40ページを30部刷ると、6万円弱かかるそうな。
予算は？と聞かれ、２、3万と（これでも頑張った）答えたら、ちょっときついかなぁと言われ、くれた見積書には6万と書いてあった。
趣味で無料で配るには6万はでかいなぁ。

夕方は駅前の敗者まで歩いていく。夕飯はあんぱん半分とおみかん２つ。今日の成果は体重にでた。うれしい☆

【記録グラフ】
体重
96.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
たこきゅうぴい 2013/10/11 20:21 
今日もアクティブだね
 司城ちゃん 2013/10/13 19:28 
今日は地味にしていました☆
無財の七施 2013/10/11 20:50 
本作るんだね、できたら教えて。
 司城ちゃん 2013/10/13 19:29 
シューファミリーさんのアドバイスで、イーブックスという情報をもらったので、調べてみます☆
うみのおとこ 2013/10/11 22:37 
すごいね～、４０ページ分の物語・・・素敵ですね
 司城ちゃん 2013/10/13 19:30 
本ってお金かかるんですね☆
syunfamily 2013/10/11 22:51 
＞今までつくった物語、自分で冊子にして友達に配ろうと思ったけど、
＞40ページを30部刷ると、6万円弱かかるそうな。
ｅ－bookに、すれば～お金も掛からず～メールでみんなに送れますよ。
http://www.youtube.com/watch?v=A6CW9SVHiGQ
 司城ちゃん 2013/10/13 19:31 
イーブック調べてみます☆アドバイスありがとうございます☆
あたりばん 2013/10/12 00:15 
司城ちゃんは文才がある、詩は素晴らしっかたです、e-bookを利用した方
良いと思います。
 司城ちゃん 2013/10/13 19:31 
調べてみます☆ありがとうございます！！
マイペンライ！ 2013/10/12 01:12 
↑　オイラもe-book勧めますよ～
　　できたらまた紹介してくださいね～　(´ー`)/~~
 司城ちゃん 2013/10/13 19:31 
ありがとうございます☆調べてみます☆
さのっちょ 2013/10/13 01:22 
40ページもの物語作るなんて、素晴らしいですね。。
 司城ちゃん 2013/10/13 19:32 
短編集です☆一話一話はそんなに長くないです☆
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