131013【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ノースリーさんのトップページ>記録ノートを見る>131013
13年10月13日（日）

131013
< 131012 　｜　131014 >
【今日のできごと】
　天気も良かったので、倉庫の掃除をする。
　ゴキブリ3匹と格闘する。
　段ボールを住処としていた。
【今日の感想】
　寒暖差が大きいので体調管理に注意したい。
　休み中は栄養を取りすぎてしまうので注意する。

【記録グラフ】
食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
12時
五目そば（1人前） 718 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2926 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE