３ヶ月で３キロ、お腹周り３ｃｍ減らせるのだそうです。
・・・ほうほう、それはすごい・・・けど、なかなか続かないっす・・・わかっちゃいるんすけどね～

1年続けたら、余裕で、１０キロ落とせます。

わかってはいますが、続けられるかどうかですよね。

いっしょにやってみませんか？

そういえば、１週間ごとの、体重グラフ、食べすぎ○×△、運動○×△の日記みたいな記録用紙が付録についていました。
○を増やしたいですね。
体重を右肩下がりにしたいものです。

車検になると買い換えたくなっちゃいますよね。車検、私は軽だから安いから良いけど…(笑）
常に運動しているんですね。私は運動するとすぐに体重が減っちゃうから運動も制限していますよ。

車検・・・タイヤまでかえると・・・高いです。
すぐに買い換えるから・・・と①最低限で見積もってもらおうか、②長く乗ると、しっかり見積もってもらう、両方やってもらって、検討します。

ダイエットしてもなぁ～…
酒飲んじゃ意味無いしなぁ…
辛いところだね…（－－；

しないと、きっとぶくぶくいきっぱなし・・・

きっと、する意味ありますよ～

がんばらないダイエットしましょうよ☆

そういうダイエットがあるんですね。
始めてから習慣にするまでが大変だけど、習慣にしてしまえば続くと思うんですけど。

習慣にしていきたいです。

おいしいものも我慢せずに食べたいので、燃えやすい体・・・代謝を上げたいです。