131016【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月16日（水）

131016
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2407 kcal
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