サボりたい気持ちとの戦い【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

サボりたい気持ちとの戦い
< 昼の食べ放題は！！ 　｜　オーバーワーク気味... >
今日は下半身。
少しウェイトアップした。

【記録グラフ】
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
5.55km
自転車（km） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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