薬 8：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

さとパンマンさん


A型

薬 8：00

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【記録グラフ】

食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ローソン辛口ビーフジャーキー（1人前）	89	kcal
12時
ごはん（1人前）	227	kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前）	209	kcal
ロースハム（2.5人前）	73.5	kcal
鶏肉の炒め物（0.2人前）	20.9	kcal
ハッピーフーズサケフレーク（1.3人前）	31.3	kcal
たくあん（1人前）	7.7	kcal
味噌汁（1人前）	31.6	kcal
15時
MEGMILK 盛りだくさんヨーグルト　7種のフルーツミックス（1人前）	108	kcal
22時
ハーゲンダッツ（0.2人前）	55	kcal
グラタン（0.5人前）	237	kcal
ごはん（1人前）	252	kcal
たくあん（1.5人前）	11.5	kcal
トップバリューミートボール（1人前）	35	kcal
焼茄子（1.2人前）	46.7	kcal
トップバリューポン酢（0.3人前）	15.4	kcal
	1451	kcal
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