1605日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月20日（日）

1605日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
15時
餃子（1人前） 382 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
17時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
21時
水炊き（1.2人前） 542 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  2406 kcal
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