DVD【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月20日（日）

DVD
< 真夏から晩秋 　｜　ヘタレゴルフ >
昨夜は『しゃべれどもしゃべれども』を鑑賞＾＾ｖ
原作を読んでいるので、楽しかった

落語が大好きだから、次は落語のＤＶＤを借りようかな＾＾
【記録グラフ】
筋肉量
36.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 66.3 kcal
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 19 kcal
12時
メカブふりかけご飯（1人前） 235 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
ミルクティ（1人前） 26.9 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
野菜炒め（1人前） 165 kcal
20時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1665 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/10/20 14:27 
落語は誰がご贔屓ですか？
 rokurou 2013/10/20 21:30 
枝雀さん、楽しかったですね！残念です！！
年配の噺家が味があって良いですね＾＾
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